Dieta anti-inflamatória

As doenças relacionadas à idade têm uma raiz comum: inflamação crónica de baixo nível. A inflamação crónica torna- nos mais susceptíveis a doenças crónicas, como a obesidade e condições inflamatórias, como artrite reumatóide. Certos alimentos com baixo nível glicémico e alimentos ricos em ácidos gordos, ómega 3 e antioxidantes, pode diminuir a inflamação e proteger […]