Dicas para uma alimentação limpa

A base de uma alimentação saudável está no consumir principalmente alimentos integrais e não processados. Comer saudável é muito individualista- significa coisas diferentes para pessoas diferentes. Contudo, todos os seguidores desta abordagem concordam que os alimentos processados devem ser eliminados. Comer saudável gira em torno de manter uma dieta equilibrada e personalizada de alimentos frescos […]