Exercícios para trabalhar a Intuição

Se há coisa que eu nunca liguei foi à intuição. Achei que não era nada de importante até começar a trabalhar nela. Descobri que sem ela estava perdida. Vou deixar aqui alguns exercícios para quem quiser trabalhar nela. Ela é muito valiosa.

Exercício 1  – Trabalha com intuição directa (literal)

  • Encontra um lugar para te sentares confortavelmente;
  • Segue a tua respiração contando 1 na inspiração e 2 na expiração;
  • Quando estiveres relaxado e quieto, identifica um evento ou situação sobre a qual gostaria de ter mais informações;
  • Concentra te no evento ou situação atentamente por alguns minutos;
  • Pede uma experiência intuitiva directa sobre isso num futuro próximo;
  • Deixe ir.

Exercício 2 – Trabalha com intuição indirecta (simbólica)

  • Pega num pedaço de papel e numa caneta ou lápis;
  • Pergunta a ti mesmo: “O que a minha vida precisa agora?” três vezes seguidas, fazendo uma pausa entre cada pergunta. Imagina que estás a ir na direcção de uma resposta mais significativa a cada vez que perguntares;
  • Quando terminares a terceira pergunta, pega numa caneta e desenha um símbolo no papel;
  • Interpreta esse símbolo. O que sugeres adicionar, subtrair ou aproveitar na tua vida?

Exercício 3 – Aprende a procurar e prestar atenção às mensagens subtis da intuição

  • Investe no teu sexto sentido. Imagina que os teus olhos, ouvidos, mãos, pele, emoções e intelecto possam estender- se ao mundo invisível e capturar sensações, informações, inspiração, conhecimento e sabedoria, como um cabo ou um telemóvel capturam ondas invisíveis de sons e imagens;
  • Deixa- te “andar” através do teu dia sensível a outras dimensões;

Exercício 4 – Escolhe um sentido para trabalhar ( a intuição usa os sentidos para descrever ou receber informações e/ou conhecimento. Escolhe um e pratica com os outros como olhar melhor o teu corpo intuitivo

  • Marca um encontro contigo no calendário e aguarda de 2 a 3 horas;
  • Quando chegar a hora, entra no teu carro (ou se não tiveres carro, podes andar) e começa a dirigir sem saberes para onde vais;
  • Resiste ás primeiras ideias que tens sobre onde estás a ir. Aguarda a ideia que torna o teu corpo muito relaxado. O teu corpo é o teu melhor barómetro do que é certo – se a tua escolha surge da intuição, vais experimentar quietude interior, silêncio e “saber” o que é certo;
  • Quando o barómetro estiver correcto, visita a pessoa, o local ou o evento sugerido.

Exercício 5 – O teu olho intuitivo

  • Senta te em silêncio em qualquer lugar, a qualquer hora;
  • Relaxa as tuas sobrancelhas e a testa;
  • Deixa os músculos do teu rosto fundirem -se com facilidade;
  • Inspira e expira ritmicamente;
  • Com os teus olhos internos, cria uma visão de ti irradiando saúde e felicidade para todas as partes do teu corpo e para todos aqueles ao teu redor;

Exercício 6 – O teu ouvido intuitivo

  • Finge que és um Dj interno e convida o teu Dj para tocar uma música que seja relevante para ti;
  • Ouve o que estás a ouvir – talvez apenas algumas palavras – e pergunta porque é que a tua intuição escolheu essa música neste momento.

Exercício 7 – Trabalha com sonhos e estados alterados

  • Antes de ires para a cama à noite ou de te deitares para descansar durante o dia ,coloca uma caneta e papel do teu lado;
  • Depois de te deitares, pede mentalmente à tua intuição por uma imagem de sonho ou de um sonho que beneficie a tua vida e as vidas daqueles ao teu redor;
  • Repete o pedido o mais rápido possível;
  • Quando acordares, mesmo que não te lembres de algo específico, escreve ou desenha o que vier à tua mente;
  • Olha e avalia o que recebes. Age no conselho, quando apropriado;
  • Repete conforme necessário.

Exercício 8 – Faz uma pergunta

  • Pergunta a ti mesma – Se eu soubesse que receberia ajuda da minha intuição, com o que estou mais preocupado ou mais interessado em aumentar as habilidades de relacionamento, recompensa, carreira, evolução pessoal, estabilidade financeira, etc ?;
  • Formula uma pergunta e pergunta-a internamente sempre que puderes. A minha preferida é “Para onde queres que eu vá e o que é que queres que eu faça?”

Exercício 9 – Pratica com situações reais

  • Num dia claro, a luz solar vem muito antes de o sol nascer. Imagina uma questão que é como os primeiros raios de luz, é uma boa pergunta, mas a verdadeira questão ainda não se levantou;
  • Observa a primeira questão enquanto esperas pacientemente que surja uma questão mais valiosa e real;
  • Resiste à verdadeira questão enquanto esperas pacientemente que surja uma questão mais valiosa e real;
  • Regista a verdadeira questão e começa a trabalhar nela.

 

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