Alergias e doenças auto-imunes

Alergias e doenças auto-imunes podem começar com as bactérias colonizadas no intestino, que é afectado pelo meio ambiente e pelo estilo de vida de uma pessoa. Embora a saúde intestinal possa desempenhar um papel tanto nas doenças auto-imunes como nas alergias, eles são dois tipos diferentes de reacções.

Doenças auto-imunes– O corpo reconhece-se como um invasor e ataca o tecido saudável. A causa específica das doenças auto-imunes é muitas vezes pouco clara – em alguns casos, a genética pode desempenhar um papel importante, mas exposições ambientais, como a dieta e o estilo de vida, desempenham um papel crucial também. Os sintomas de uma resposta auto-imune variam de acordo com a condição, mas podem incluir dor, fadiga e distúrbios de saúde músculo-esquelética.

Exemplo de doenças auto-imunes:

  • Doença celíaca;
  • Psoríase;
  • Artrite reumatóide;
  • Diabetes tipo 1

   Alergias– O corpo tem uma resposta imunológica anormalmente elevada em direcção a uma determinada substância que é considerada inofensiva para a maioria das pessoas. Alergias podem ser em direcção à comida, pó, animais de estimação, insectos ou até mesmo plantas. Sintomas de uma reacção alérgica podem incluir erupções cutâneas, dor de cabeça, sinusite, desconforto gastrointestinal e, em casos graves anafilaxia. Alergias a comida, em particular , estão em ascensão.

Os oito principais alérgenos alimentares são:

  • Ovos;
  • Peixe;
  • Leite;
  • Amendoins;
  • Soja;
  • Trigo;
  • Marisco;
  • Nozes.

Alergias e doenças auto-imunes podem se manifestar de maneira diferente, mas são essencialmente uma reacção inadequada do sistema imunológico e levar a inflamação. Simplificando, inflamação refere-se ao corpo reagindo a algo que reconhece como estranho ou de uma lesão. A inflamação é muitas vezes uma parte crucial do processo de cura, mas se a inflamação se torna crónica (duração por um período prolongado), torna-nos mais susceptíveis a doenças ou enfermidades.

Os sinais clássicos de inflamação são:

  • Vermelhidão;
  • Calor;
  • Dor;
  • Inchaço.

 

Dieta anti-inflamatória