O que é um Health Coach?

Comecei a tirar um curso no Instituto de Nutrição Integrativa (IIN), que é uma escola de nutrição integrativa em Nova Iorque. Este curso serve para te tornares num Health Coach de nutrição integrativa. Comecei em Novembro e é tudo o que eu sempre sonhei e mais do que isso. Não poderia estar mais feliz com a descoberta deste curso nesta altura da minha vida. É como se fosse uma resposta a todas as minhas questões na vida até agora. É um curso tão completo e necessário na nossa vida, pois ninguém nos ensina a viver, e a escola está mais preocupada em ensinar coisas que não são úteis no nosso dia a dia (pelo menos é assim que eu penso). Acho que é tão importante incluir no ensino coisas como nutrição e cozinha básica, finanças, carreira, relacionamentos, lidar com as coisas más que nos acontecem. Lidar com a rejeição, com o perfeccionismo, com os outros, com o stress, com o materialismo, lidar com o dinheiro, com negócios.

Não estamos preparados para a vida, e chega uma altura em que é demasiado para lidarmos, e então tudo quebra, a nossa cabeça não aguenta e claro, entramos em depressão. Não há ninguém que nos ensine o básico e o que é certo acontecer em determinadas fases da nossa vida.

Os médicos não estão preparados para tudo, e nem sequer têm tempo para nos ouvir. Tens depressão tomas isto, dói te a cabeça tomas isto, tens colesterol e tomas isto, tens diabetes tomas isto, andas stressado tomas isto, andas mal com a vida tomas isto…

Chegou a um ponto em que não estava bem, fiz todos os exames necessários e a resposta foi que estava tudo bem. Como lidar com isto? Não te sentes bem apesar de todos os exames estarem bem? Quando te dizem que está tudo bem e tu não sentes isso?

Foi quando eu fui à procura de respostas que percebi que há muito mais a trabalhar do que simplesmente olhar para exames. Coisa que médicos não estão preparados para fazer.

Um Health Coach vem preencher essa falha no sistema de saúde. Vai além do que um exame mostra. O papel de um Health Coach é ajudar as pessoas a adoptar hábitos saudáveis à sua vida. Procura falhas no quotidiano das pessoas e ajuda a encontrar um equilíbrio na vida. É uma pessoa que ouve e apoia o outro. Um Health Coach aborda o bem estar de uma forma holística, ajuda a alimentar a mente, o corpo e a alma. Não só a alimentação é importante, como as relações, a actividade física, a carreira, a espiritualidade, entre outras. É importante encontrar um equilíbrio entre todas as áreas na nossa vida, e só quando todas elas estão em equilíbrio conseguimos encontrar a paz e a felicidade.

 

Queres ser um Health Coach? Como embaixadora do IIN (Institute for Integrative Nutrition) posso te oferecer um desconto de 1000 dólares no curso. Para isso basta mandares um e-mail para j.u.ssr@hotmail.com

Para saberes mais sobre a escola podes clicar no link abaixo.

https://geti.in/2qNQbsV